FILMES QUE RECOMENDO...

PIRATAS DO CARIBE 4 - NAVEGANDO EM ÁGUAS MISTERIOSAS

Título original:

Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides

Duração:

137 minutos (2 horas e 17 minutos)

Gênero:

Ação / Aventura

Direção:

Rob Marshall

Ano:

2011

País de origem:

EUA

Data de Lançamento: 20 de Maio de 2011

Sinopse do Filme:

Johnny Depp retorna em seu marcante papel do Capitão Jack Sparrow em um conto repleto de ação sobre verdade, traição, juventude e legado. Quando Jack se reencontra com uma jovem de seu passado (Penelope Cruz), ele não está certo se é amor − ou se ela é uma cruel artista trapaceira que o está usando para encontrar a mítica Fonte da Juventude. Quando ela o força a entrar a bordo do Queen Anne’s Revenge, o navio do formidável pirata Blackbeard (Ian McShane), Jack se vê em uma aventura inesperada na qual ele não sabe mais a quem temer: Blackbeard ou a mulher de seu passado.

Hoje é dia de receitinha, e de quebra uma dica.... vamos lá

HOJE VAMOS DE SALADINHA TAH KK ....

DICA DE HOJE: DIETA:- COMER SÓ SALADA AJUDA A EMAGRECER?

Sexta-feira, 27 de Maio de 2011

Comer só salada ajuda a emagrecer. Pensando rapidamente, a resposta é simples e bem curta: sim! Mas se você tiver mais um tempinho para refletir sobre o assunto, fique atenta as nossas dicas e veja como tudo é relativo!

Na realidade, não é recomendável que você coma só alface. Tudo bem, você vai emagrecer, mas não do jeito que a sua saúde quer. Nós precisamos saber que somente a magreza não é, e jamais, será sinônimo de uma vida leve e saudável. Se você não dispensa a saladinha light, veja se ela contém todos os nutrientes que você precisa. Caso não tenha, veja algumas sugestões que além de saudáveis, ainda são super gostosas e completas.

Uma salada básica contém poucas calorias e nem metade dos nutrientes que a gente precisa, sem contar que não sustenta por muito tempo. Para isso, há uma única solução: a criatividade. Isso mesmo, experimente novos ingredientes, tente, ouse, invente! Esqueça a saladinha sem graça e não se prenda ao número de calorias. Números são apenas números, mas sua saúde é você, seu presente e será seu futuro.

Nós daremos o primeiro pontapé na questão criatividade, mas depois é com você! Encha o prato de alface e depois incremente com rúcula. Sabe o agrião? Coloque-o também. Ele está entre as verduras mais nutritivas e menos calóricas de todas. Tomate, cenoura e pepino são indispensáveis. Um queijinho light por cima dá um sabor especial e já garante nutrientes que as verduras não possuem.

Beterraba, brócolis e pedaços de frango grelhado também são ótimas opções. Sabe as fibras? Então, não deixe de jogar por cima um pouco de granola, pois é ótimo para o funcionamento do intestino! Um pouquinho de hortelã dá o toque final.

Se você curte frutas - e é bom que curta - experimente colocar pedaços da sua fruta preferida, talvez maçã, manga, morango e, quem sabe, romã por cima da saladinha, que agora não está nada básica.

E o peixe? Omega-3 é essencial, gente! O atum e o salmão são ricos nesse nutriente. Experimente-os na salada. A soja também é ótima e todos já sabem de seus benefícios. Grãos de soja na salada ficam uma delícia!

Passe longe dos molhos. É lógico que, uma vez ou outra, eles também poderão ser inseridos na salada, mas prefira o azeite. A maior concentração de vitamina E e de compostos fenólicos do azeite de oliva extravirgem o tornam ainda mais especial para a saúde, além de funcionar como antioxidante. Esses benefícios foram comprovados por um estudo do Instituto de nutrição e de tecnologia de alimentos da Universidade de Granada, na Espanha, em 1999. Quantas opções, não? Agora o que não vai faltar é criatividade e, é claro, nutrientes! Viva a salada! Mas sempre bem completa, ok?

RECEITINHA: SALADA  SAUDAVEL

Salada Simples

30min

6 porções

o

• Ingredientes
• 1 alface americana
• 1 Rucula
• 1 agrião
• 2 cenouras raladas
• 1 beterraba ralada (crua) ou em fatias (cozida)
• 1 tomate sem pele e sem semente
• 1 cebola cortada em rodelas ou picada
• Alguns pedaços pequenos de queijo branco
• 1 manga cortada em cubinhos
• Molho com azeite:
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de sopa de azeite extra virgem de oliva
• 2 a 3 colheres de vinagre

• Modo de Preparo

1. Lave bem todos os ingredientes
2. Rasgue as folhas do alface, da rucula, do agrião para que fiquem menores
3. Rale as cenouras e a beterraba, ou depois de cozidas separadas é só tirar a pele e só cortar tudo em cubinhos
4. O tomate*, após estar sem pele e semente, deve ser picado
5. Cortar em cubinhos o queijo branco, e a manga
6. A cebola pode ser cortada em pedacinhos ou em rodelas, como preferir
7. Juntar tudo
8. O molho: juntar o sal, azeite e vinagre em uma xícara
9. Misturar bem com uma colher e despejar sobre a salada
10. Pronto, gente fica uma delicia!!!              BOM APETITE

Informações Adicionais
1. *O tomate pode ser substituído por tomate cereja; este cortado apenas ao meio.

FIM DE SEMANA

Coloque uma linda página inicial do Google!

Apegar a Deus

"Apega-te, pois, a ele, e tem paz, e assim te sobrevirá o bem."                 (Jó 22-21)

Que maravilha essa palavra... Ele só nos pede para apegarmos a Ele e Ele nos trará o bem! Na fé sempre...

Musiquinha romântica...vamos relembrar....

Temor do Senhor

" O temor do Senhor consiste em aborrecer o mal, a soberba, a arrogância, o mal caminho"

 Pv 8-13

Vamos analisar cada palavra e seu significado e ver como estamos sendo para o senhor...

*ABORRECER:  detestar, sentir horror, desagradar. 

*SOBERBA: Orgulho.

* ARROGÂNCIA: Altivez, orgulho, insolência.

Quantas são as vezes que não paramos e analisamos, nossas palavras, atitudes diante de Deus e diante das pessoas...

Será que não temos praticado algumas dessas palavras acima... Devemos sim praticar mais em sentido do que o Senhor odeia,

 aborrecer sim, mais o mal!

 Orgulho, nunca!! 

Afinal foi isso que fez com que o mal entrasse no coração do anjo que estava pertinho do Senhor, não é mesmo. 

Vamos tomar cuidado, vigiando sempre e praticando a palavra de Deus, para adquirirmos o TEMOR DO SENHOR!  Na fé sempre...

RECEITINHAS

    Estrogonofe de frango

30min

4 porções

• In     1 kg de peito de frango cortado em tirinhas
• 2 cubinhos de caldo de galinha
• 1 cebola picadinha
• 1/2 colher de sopa de mostarda amarela
• 12 colheres de sopa de catchup
• 1 lata de creme de leite sem soro ou light
• 1 colher de sopa de óleo ou azeite
• 100g de champignon
• Salsinha e alho
• 
  

• Modo de Preparo

1. Frite a cebola e o alho no óleo ou azeite até quase começar a dourar
2. Coloque o frango e deixe fritar
3. Acrescente o champignon, o caldo de galinha picadinho, o catchup, a mostarda e cozinhe por 3 minutos
4. Baixe o fogo e coloque o creme de leite, a salsinha, mexa bem e sirva a seguir
5. Para acompanhar a batata palha e uma arroz branco é ideal
6. Junte a familia... e BOM APETITE!! 

FILMES QUE RECOMENDO...

     CINEMA....

VELOZES E FURIOSOS 5
SINOPSE DO FILME:


Vin Diesel e Paul Walker lideram a reunião dos astros de todos oscapítulos da explosiva franquia de velocidade em Velozes e Furiosos 5 -Operação Rio.brDesde que Brian e Mia Toretto (Brewster) tiraram Dom da cadeia eles vivem atravessando muitas fronteiras para enganar asautoridades . Agora encurralados no Rio de Janeiro eles precisam fazerum último trabalho para ganhar sua liberdade. Enquanto montam umaequipe de elite de pilotos de corrida estes aliados improváveis sabemque a única possibilidade de se saírem bem será confrontar oempresário corrupto que quer vê-los mortos. Mas ele não é o único que está atrás deles.O agente federal Lucas Hobbs (Johnson) nunca erra o alvo. Quando é indicado para perseguir Dom e Brian ele e sua equipede ataque iniciam uma caçada incessante para capturá-los. Masenquanto seus homens se enfiam pelo Brasil Hobbs descobre que éimpossível separar os mocinhos dos bandidos. Agora ele deve confiarem seus instintos para encurralar suas presas... antes que alguémmais o faça.

MINHA OPINIÃO: EXCELENTE, AÇÃO DO COMEÇO AO FIM!!!

NOTA: MÁXIMA

THOR

SINOPSE DO FILME:

A aventura épica se inicia no planeta Terra nos dias de hoje até reino de Asgard. O Poderoso Thor é um arrogante guerreiro cujas ações intempestivas despertam uma guerra antiga. Como castigo, Thor é enviado à Terra e forçado a viver entre os mortais. Uma vez aqui, ele aprende o que significa ser um verdadeiro herói, depois que o vilão mais poderoso de seu mundo envia as forças negras de Asgard para invadir o planeta.

MINHA OPINIÃO: EXCELENTE, AÇÃO E DE LEVE UM ROMANCEZINHO (KK), MUITOOOOOOOO BOM!!!

NOTA: MÁXIMA

ESTAREI AQUI POSTANDO OS FILMES QUE EU ASSISTIR E DANDO MINHA NOTA, SEMANA QUE VEM TEM MAIS OK PESSOAL E DEIXEM SEUS COMENTÁRIOS AQUI TAH!! APROVEITE SEU FIM DE SEMANA E ATÉ MAIS... BOM FILME! SE DIVIRTAM!!